14 GRUNDL AGEN ME THODEN & KOMMUNIK ATION B I L D U N G S P R OG R A M M EHREN A MT 2021 Auf die Bühne, fertig, los! Präsent und selbstsicher in Beruf und Alltag p Referentin: Silke Waibel, Landesreferentin, Diakonin und Clownin p 16.04.2021, 09:00-17:00 Uhr Anmeldung bis 05.04.2021 p Im Berufsleben und Alltag gibt es viele Situationen, in denen wir im übertragenen Sinn auf der Büh- ne stehen – unser Gegenüber ist unser Publikum, wir haben Lampenfieber vor unserem Auftritt und kämpfen darum, uns angemessen auszudrücken und zu präsentieren. Um in solchen Situationen gelassener zu werden, kann es helfen, sich einmal in einem geschützten Rahmen auszuprobieren und die eigenen Grenzen auszutesten. In einer wert- schätzenden Atmosphäre mit Methoden aus dem Clown- und Theaterspiel entdecken wir neue Mög- lichkeiten, erforschen uns selbst und nehmen spie- lerisch unsere Bühne ein, um diese Erfahrungen in unseren Alltag zu übertragen. p Zielgruppe: Ehrenamtliche, Berufstätige p Veranstalter: Kath. Erwachsenenbildung Kreis Göp- pingen e. V. p Kath. Gemeindehaus Lange Straße 33, 73079 Süßen p Bildungszeitangebot p Gebühr: 69 € inkl. Kaffee p Anmeldung: Kath. Erwachsenenbildung Telefon: 07161 9633620 E-Mail: info@keb-goeppingen.de www.keb-goeppingen.de WENDO – wenn Freundlichkeit nicht hilft Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen p Referentin: Andrea Durner, Wendo-Trainerin, psychotherapeutische Heilpraktikerin p 18.04.2021, 09:30-17:30 Uhr p Immer wieder geraten wir privat und beruflich in Si- tuationen, in denen wir uns unwohl oder gar bedroht fühlen: durch Blicke, blöde Bemerkungen, zwei- deutige Witze, körperliches Zu-nahe-Kommen, etc. Als „gestandene Frauen“ verfügen wir zwar schon über ein ganz gutes Repertoire, aber nicht immer fühlen wir uns so wohl und (selbst-)sicher, wie uns das lieb wäre. Wendo ist kein Kampfsport, sondern ein spezielles Programm für Frauen und geeignet für berufliche wie für private Situationen, sozusa- gen ein „Erste-Hilfe-Programm in Selbstschutz“. Theoretisch und praktisch, ernst und spielerisch werden wir uns mit folgenden Themen beschäfti- gen: Wahrnehmung, Bewertung einer Situation und persönliche Grenzen, Atmung, „königliche Haltung“, Selbstbehauptung mit Stimme und Körpersprache, sich in Sicherheit bringen, Hilfe holen, Öffentlichkeit schaffen, Tricks – bis hin zur (manchmal eben doch notwendigen) körperlichen Selbstverteidigung un- ter Einbeziehung alltäglicher Gegenstände. Egal ob „unsportlich“, noch jung und fit oder schon etwas älter, mit körperlichen Einschränkungen oder ohne: Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr! p Zielgruppe: Frauen p Veranstalter: Haus der Familie Villa Butz Göppingen Mörikestraße 17, 73033 Göppingen Raum EG 3, Barrierefreier Zugang p Gebühr: 82 € p Anmeldung: Haus der Familie Villa Butz Telefon: 07161 96051-10, E-Mail: info@hdf-gp.de www.hdf-gp.de ................................................................ qualifiziert-engagiert-bw.de ................................................................