JB5104 Selbstfürsorge und Yoga

Integrieren Sie verschiedene Yogatechniken in den Alltag - für mehr Beweglichkeit und Gleichgewicht, Kraft und Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
An diesem Tag erarbeiten wir gemeinsam, was Selbstfürsorge ist. Sie erforschen auch, was diese für Sie ganz persönlich bedeutet und wie Sie gut für sich sorgen können. Sie lernen Yogaübungen für eine aufrechte Körperhaltung, für Schultern und Nacken, Rücken- und Bauchmuskulatur, für die Augen, sowie Atem- und Meditationstechniken.
Webseite der Dozentin: www.sabinepfau.de

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Friedrichshafen

Termin:
19.11.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Gebühr
62,40 Euro

Hinweise
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen, Schreibzeug, Getränk und Mittags-Imbiss.

Bildungszeitangebot: Ja

Referent/in
Sabine Pfau
Qualifikation: Heilpraktikerin, Klangtherapeutin, Yogalehrerin

Ort der Veranstaltung
vhs Friedrichshafen
Charlottenstraße 12/2
88045 Friedrichshafen
Raum Gymnastikraum

Art der Veranstaltung
Workshop

Anmeldung
vhs Servicebüro
Telefon: 07541 203-3434
www.vhs-fn.de