KA5213 Progressive Muskelrelaxation

Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die progressive Muskelrelaxation setzt genau hier an. Über die abwechselnde Spannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen kann ein vertieftes Ruhegefühl erreicht werden. Professionell angeleitet, lässt sich die Methode leicht erlernen. Die Übungen werden bereichert durch Atem-Meditationen und Phantasiereisen.
Webseite der Dozentin: www.sinnesreisen-meditation.de

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Friedrichshafen

Termin:
08.02.2023, 18:45 - 20:15 Uhr

Gebühr
94,40 Euro Dieser Termin ist Teil einer Veranstaltungsreihe, deren Einzelveranstaltungen nicht einzeln buchbar sind.

Weitere Termine:
15.02.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
01.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
08.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
15.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
22.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
29.03.2023, 18:45 - 20:15 Uhr
19.04.2023, 18:45 - 20:15 Uhr

Hinweise
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mit.

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Marion Stingel
Qualifikation: Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation

Ort der Veranstaltung
Max-Grünbeck-Haus
Katharinenstraße 55
88045 Friedrichshafen
Raum Seminarraum 10, (3.OG)
Barrierefreier Zugang

Art der Veranstaltung
Seminar

Anmeldung
vhs Servicebüro
Telefon: 07541 203-3434
www.vhs-fn.de