Tiefer atmen. Der Schlüssel zur inneren Gelassenheit

Stress ist die Antwort des Körpers auf Reize. Die biologische Reaktionskette bei Stress mit Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Handeln wird erläutert. Was hilft? Wahrnehmen, Annehmen, Abkühlen, Gewohnheiten ändern, andere Einstellungen entwickeln. Und Weiteratmen! Einfache Körper- und Atemübungen bewusst ausgeführt lassen das Stresslevel kurz und schnell sinken, lassen neue Informationen ins Gehirn, lassen Gelassenheit entstehen.

Zielgruppe
Freiwillig Engagierte, Mitarbeitende aus allen Bereichen

Veranstalter
Akademie Schloss Liebenau

Termin:
24.06.2022, 09:00 - 17:00 Uhr

Gebühr
140,00 Euro

Hinweise
Kursnummer 221D55

Bildungszeitangebot: Ja

Referent/in
Maria Wiest
Qualifikation: Diplompädagogin, Atempädagogin, Systemische Paar- und Familientherapeutin

Ort der Veranstaltung
Schloss Liebenau
Siggenweilerstraße 11
88074 Meckenbeuren

Barrierefreier Zugang

Art der Veranstaltung
Workshop
Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen auf der Grundlage des

Anmeldung
Nina Jocham
Telefon: 07542101470
akademie.stiftung-liebenau.de/kursprogramm/kurs/Tiefer+atmen+Der+Schluessel+zur+inneren+Gelassenheit/nr/221D55/bereich/details/kat/79/#c502