Ehrenamtsakademie der Stadt Reutlingen: Stress abbauen und Spannungen lösen

TRE® Tension & Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli

In unserem Alltag sind wir Herausforderungen ausgesetzt, welche Belastungs- und Stresssymptome zur Folge haben können. TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises steht für spannungs- und traumalösende Körperübungen und kann diesen Symptomen entgegenwirken.
Die TRE®-Methode ist leicht zu erlernen und ermöglicht Ihnen damit effektiv die Hilfe zur Selbsthilfe. Die Abfolge von sieben Übungen ruft ein unwillkürliches neurogenes Zittern hervor und aktiviert die dem Körper innewohnende Fähigkeit, muskuläre Verspannungen zu lösen. Dies kann Folgeerscheinungen von Stress (z.B. Rücken- und Kopfschmerzen, nächtliches Zähneknirschen, Schlafstörungen) lindern.

Zielgruppe
Ehrenamtlich Engagierte mit dem Wunsch nach Entlastung oder mit Stresserleben

Veranstalter
keb Katholische Erwachsenenbildung Bildungswerk Kreis Reutlingen e.V.

Termin:
22.04.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Gebühr
6,00 Euro
Die ermäßigte Gebühr gilt für Reutlinger Ehrenamtliche. Reguläre Gebühr: 12,00 Euro.

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Manuela Lieb
Beruf: Diplom-Pädagogin
Qualifikation: Systemische Therapeutin und Supervisorin (SG), TRE®-Providerin

Ort der Veranstaltung
Augustin-Bea-Haus
Bismarck-/ St.-Wolfgang-Straße
72764 Reutlingen
Raum Großer Saal

Art der Veranstaltung
Workshop

Anmeldung
Dr. Claudia Guggemos
Telefon: 07121-1448420
www.keb-rt.de
Anmeldefrist: 15.04.2024