MA5213 Alexander-Technik - Resilienz gewinnen

Dem Leben mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit begegnen.
Lernen Sie die Grundprinzipien der Alexander-Technik kennen und erfahren Sie, wie Sie Stress besser bewältigen und Ihre Resilienz steigern können. Sie lernen, was Sie selbst tun können, um entspannter und mit mehr Energie in den Feierabend zu gehen. In Selbsterfahrungsübungen erforschen Sie neue, mühelose Bewegungsabläufe und lernen, wie Sie automatische Reaktionen unterbrechen können, um Raum für neue Verhaltensweisen zu schaffen.
In einer unterstützenden und spielerischen Atmosphäre vertiefen Sie Ihre Wahrnehmung für sich und Ihre Umgebung und entwickeln Strategien für mehr Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden im Alltag.

Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen.

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Friedrichshafen

Termin:
18.02.2025, 18:00 - 20:00 Uhr

Gebühr
132,20 Euro Dieser Termin ist Teil einer Veranstaltungsreihe, deren Einzelveranstaltungen nicht einzeln buchbar sind.

Weitere Termine:
25.02.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
11.03.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
18.03.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
01.04.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
08.04.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
29.04.2025, 18:00 - 20:00 Uhr
06.05.2025, 18:00 - 20:00 Uhr

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Elena Munding
Beruf: Lehrerin der Alexander-Technik
Qualifikation: vhs-Dozentin

Ort der Veranstaltung
vhs Friedrichshafen
Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen
Raum Tagungsraum 1
Barrierefreier Zugang

Art der Veranstaltung
Seminar
Workshop

Anmeldung
vhs Servicebüro
Telefon: 07541203-3434
www.vhs-fn.de