Mobilität erhalten durch Bewegung und Sturzprävention

Mit einfachen Übungen die Mobilität fördern und Wohlbefinden schaffen - Spaß inklusive

Der natürliche Alterungsprozess betrifft jeden und beginnt bereits ab ca. 30 Jahren. Er beschleunigt sich im Alter jedoch deutlich. Bewegung beeinflusst ihn positiv, fördert Lebensqualität und Selbstständigkeit. Betreuungskräfte, Besuchsdienste und pflegende Angehörige sind der motivierende Schlüssel dazu, dass sich unterstützungsbedürftige Menschen im Alltag mehr bewegen: Einfache Übungen - Spaß inklusive - helfen, Immobilität zu verlangsamen und schaffen Wohlbefinden. Der Vortrag erklärt verständlich die Zusammenhänge sowie den direkten Einfluss von Bewegung auf die körperliche und kognitive Mobilität und bietet leicht umsetzbare „Bewegungssnacks“ sowie Motivationshilfen für den Alltag.

Zielgruppe
Mitarbeitende von Betreuungsgruppen, Besuchsangeboten und in Angeboten der offenen Seniorenarbeit

Veranstalter
Koordinationsstelle Seniorenplanung im Landkreis Böblingen

Termin:
07.05.2026, 09:30 - 11:30 Uhr

Gebühr
Keine Gebühr

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Michaela Böhme
Qualifikation: Projektleiterin GUTES Alter
Institution: Schwäbischer Turnerbund e. V.

Ort der Veranstaltung
Landratsamt Böblingen
Parkstraße 16
71034 Böblingen
Raum Gebäude B, Studio (Raum B075)
Barrierefreier Zugang

Art der Veranstaltung
Workshop

Anmeldung
Alexandra Münch und Ulrike Heckele
Telefon: 07031 / 663 -1729 oder -1129
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Anmeldefrist: 30.04.2026