Stress verstehen II: Körperarbeit bei Stress und Erschöpfung

SB106054IM*

Im zweiten Modul wird das Gelernte körperlich erfahrbar. Mit Übungen aus der Konzentrativen Bewegungstherapie steht die achtsame Körperarbeit im Mittelpunkt.

Sie lernen, Stress- und Anspannungssignale im Körper frühzeitig wahrzunehmen, Spannungen zu regulieren und Belastendes schrittweise loszulassen. Emotionen werden nicht nur reflektiert, sondern über Bewegung und Wahrnehmung direkt erfahrbar.

Die Übungen unterstützen Sie dabei,

• innere Sicherheit zu stärken
• mit Ängsten und Überforderung anders umzugehen
• Grenzen klarer zu spüren
• neue Stabilität und Energie aufzubauen

Der Aufbaukurs kann als Vertiefung des Grundlagenkurses besucht werden, ist jedoch auch einzeln und ohne Vorkenntnisse buchbar.

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Bodenseekreis

Termin:
17.02.2027, 19:00 - 21:15 Uhr

Gebühr
60,00 Euro Dieser Termin ist Teil einer Veranstaltungsreihe, deren Einzelveranstaltungen nicht einzeln buchbar sind.

Weitere Termine:
24.02.2027, 19:00 - 21:15 Uhr
03.03.2027, 19:00 - 21:15 Uhr
10.03.2027, 19:00 - 21:15 Uhr

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Petra Stelzer
Qualifikation: Psychologin

Ort der Veranstaltung
Seminarraum Praxis Stelzer
Fritz-Kopp-Str. 2
88090 Immenstaad

Art der Veranstaltung
Workshop

Anmeldung
Daniel Kottenrodt
Telefon: 07541 204 5247
www.vhs-bodenseekreis.de