MA5331 Gesundheitswochenende im Schwarzwald

mit Nordic Walking, Qi Gong, Aquagymnastik und mehr

Durch zeitlichen Druck im Alltag, kommt Selbstfürsorge oft zu kurz, was zu Übergewicht, medizinischen Problemen oder zum Nachlassen der physischen und psychischen Kräfte führen kann. Bewegung trägt allgemein zur Gesundheit und insbesondere zur physischen sowie psychischen Stabilität und positiven Weiterentwicklung bei. Unser Kurs ist speziell konzipiert für Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit. Aber auch Nicht-Berufstätige sind herzlich eingeladen, von unserem gesundheitsfördernden Programm zu profitieren. Wir werden verschiedene Methoden zur Prävention kennenlernen und in speziellen Einheiten umsetzen, darunter Nordic Walking für das sanfte Herz-Kreislauftraining, Qi Gong zur Stabilisierung der Körpermitte, Wassergymnastik, Dehnungsgymnastik sowie Informationen zu gesunder Ernährung.Unser Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um Belastungen in der Arbeitswelt auszugleichen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität zu walken.

Dauer: 3 Tage
Gebühren: Die Kursgebühr beinhaltet nicht die Hotel- und Verpflegungskosten. Diese werden direkt vor Ort beim Hotel beglichen. Nähere Infos und Programmübersicht unter www.vhs-fn.de

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Friedrichshafen

Termin:
16.05.2025, 10:00 - 21:30 Uhr

Gebühr
150 Euro Dieser Termin ist Teil einer Veranstaltungsreihe, deren Einzelveranstaltungen nicht einzeln buchbar sind.

Weitere Termine:
17.05.2025, 08:00 - 17:30 Uhr
18.05.2025, 08:00 - 16:00 Uhr

Bildungszeitangebot: Ja

Referent/in
Christine Ederer
Beruf: Sportlehrerin, Nordic-Walking-Trainerin, Rückenschulleiterin, Qi Gong-Lehrerin
Qualifikation: vhs-Dozentin

Ort der Veranstaltung
Hotel Dorer
Franz- Schubert Srasse 20
78141 Schönwald im Schwarzwald

Art der Veranstaltung
Seminar
Vortrag
Gesundheitstrainings

Kategorie

Anmeldung
vhs Servicebüro
Telefon: 07541203-3434
www.vhs-fn.de
Anmeldefrist: 30.04.2025