Na5173R Resilienz – Emotionale Intelligenz

Emotionen begleiten dich ständig – Freude, Wut, Ärger oder Traurigkeit. Oft ist es nicht die Gefühlslage selbst, sondern der Umgang damit, der deinen Alltag erschwert. In diesem Workshop lernst du, deine emotionalen Reaktionen besser zu verstehen und gezielt zu regulieren.

Inhalte:
- Alltagsnahe Übungen zur Wahrnehmung und Regulation deiner Emotionen
- Impulse aus der Emotionspsychologie
- achtsamkeitsbasierte Methoden zur Stressbewältigung
- praxisnahe Strategien für mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen

Nutze die Chance, mehr Klarheit über deine Emotionen, eine stärkere emotionale Stabilität, einen besseren Umgang mit Stress im Alltag und verbesserte Beziehungen zu dir selbst und zu anderen zu gewinnen.

Zielgruppe

Veranstalter
vhs Friedrichshafen

Termin:
25.04.2026, 09:00 - 16:00 Uhr

Gebühr
62,40 Euro

Bildungszeitangebot: Nein

Referent/in
Attila Wett
Qualifikation: vhs-Dozentin

Ort der Veranstaltung
vhs Friedrichshafen
Charlottenstr. 12/2
88045 Friedrichshafen
Raum Tagungsraum 1
Barrierefreier Zugang

Art der Veranstaltung
Seminar

Kategorie
Gesundheit, Prävention

Anmeldung
vhs Servicebüro
Telefon: 07541 203-53434
www.vhs-fn.de